프로그램의 퍼센트를,
회원 각자의 무게로.

회원이 보는 화면

아래 이름은 앱의 화면 이름 그대로입니다.

눌러서 크게 보기

오늘의 운동

프로그램은 「75% 5×5」처럼 비율로 옵니다. 회원은 매번 암산하거나 벽에 붙은 환산표를 찾습니다.

• 회원의 개인기록을 기준으로 그날 들 무게가 킬로그램으로 뜹니다
• 2.5kg 원판 단위로 반올림 — 바에 그대로 끼울 수 있는 숫자입니다
• kg 옆에 lb 를 같이 적습니다
• 코치가 남긴 메모가 종목 옆에 붙습니다 (「내릴 때 천천히」)
• 한 세트씩 체크하며 운동하고, 위에 「0/7 완료」로 진행이 보입니다

눌러서 크게 보기

개인기록

1RM 을 폰 메모장에 적어 두고 어디에 적었는지 잊어버립니다.

• 종목별 1RM 을 회원이 직접 넣고 보관합니다
• kg 로 넣으면 lb 가, lb 로 넣으면 kg 가 같이 채워집니다
• 여기 값이 「오늘의 운동」 무게의 기준이 됩니다
• 안 넣으면 퍼센트만 보이고 킬로그램이 비어 있습니다

같은 60% 라도, 회원마다 다른 무게가 뜹니다

운동이 끝나면 체육관 이름이 박힌 카드가 만들어집니다

회원이 신기록을 세우거나 그날 운동을 다 끝내면 카드가 뜹니다. 회원이 이미지로 저장해 공유할 수 있고, 카드에는 체육관 이름과 로고가 들어갑니다.

눌러서 크게 보기눌러서 크게 보기

배경 없는 스티커 한 장으로 저장되기 때문에, 인스타 스토리 편집기에서 회원이 자기 사진 위에 얹으면 됩니다.

쓰고 계신 프로그램을 그대로 보내 주시면 됩니다

새로 만드실 필요 없습니다. 정해진 양식도, 정해진 주기도 없습니다. 한 주씩 짜시든, 하루씩 공지하시든, 몇 주짜리 사이클로 운영하시든 지금 쓰시는 형태 그대로 보내 주시면 저희가 앱에 옮겨 등록해 드립니다. 엑셀·한글·사진·손으로 쓰신 것 다 괜찮습니다.

1. 01

   보내 주세요

   지금 쓰시는 형태 그대로면 됩니다. 정해진 양식은 없습니다.

2. 02

   저희가 등록합니다

   날짜·종목·세트·비율을 앱에 옮겨 넣습니다.

3. 03

   확인만 해 주세요

   등록된 화면을 보시고 다른 곳이 있으면 알려 주시면 됩니다.

대표님이 처음부터 입력하실 일은 없습니다. 등록이 끝난 뒤, 바뀌는 부분만 직접 고치시면 됩니다. 등록·수정은 PC 브라우저에서 하십니다.

체육관이 부담하는 비용은 없습니다

자주 묻는 것

등록·수정은 어디서 하나요?

PC 브라우저에서 하십니다. 대표님은 프로그램을 큰 화면에서 입력하시고, 회원 앱은 회원 기능만 담아 가볍게 뒀습니다. 폰 앱에는 등록 화면이 없습니다.

회원이 먼저 해야 할 일이 있나요?

개인기록을 넣어야 무게가 계산됩니다. 안 넣으면 퍼센트만 보이고 킬로그램이 비어 있습니다. 회원용 안내문을 따로 보내 드립니다.

로그인은 어떻게 하나요?

구글·카카오·애플 중 하나로 처음 로그인하신 뒤 계속 같은 방법으로 들어와 주세요. 다른 방법으로 로그인하면 다른 계정이 되어 체육관이 안 보입니다.

기록을 lb 로 적는 회원이 있습니다.

lb 입력도 지원합니다. 역도·크로스핏에서는 기록을 lb 로 먼저 적는 분이 많습니다.

종목 수행 방법도 앱이 알려 주나요?

앱이 지어내지 않습니다. 잘못된 동작 설명은 부상으로 이어지기 때문에, 코치가 직접 쓰신 설명만 보여 드립니다.

결제와 탈퇴는요?

첫 2주는 무료이고, 이후 회원 1인당 월 9,900원을 회원 개인이 앱스토어·구글플레이 구독으로 결제합니다. 체육관에 청구되는 금액은 없습니다. 해지·환불·결제수단 관리를 스토어에서 직접 하실 수 있고, 앱은 카드 정보를 받지 않습니다. 계정 삭제도 앱 안에서 끝납니다.